首痛くなるのが持病ぽくなって萎えてます。
Attractの塚原です。
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絶賛減量中。
まだまだ変わらんですが
ようやく70kg台が安定。
見た目の変化はわかりません。笑
5月が終わる頃には違いが
わかるようになるかな？
って感じです。
2kgくらいの変化だとほぼわからんのよね…
今回のダイエットでは
・エサを食べない
→人らしい食事
・有酸素運動を今までより増やす
→歩く時間を増やす
を意識してやってますねぇ。
米、胸肉焼いただけみたいな
食事をなるべく避けてダイエットすね。
まぁ主に刺身定食みたいな食事ばかり。笑
次の減量経過報告だと誰が見ても
そこそこマッチョに見えるはず。
てなところで今日はこの辺で。
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