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減量動画4本目ですねぇ。

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今日はYouTubeの人、
Attractの塚原です。


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今回も減量動画になってますが
髪質改善との共存出来ねーww
というか髪質改善の動画の方を作るのが…

 

めちゃくちゃ労力かかるw

 

多分自分が仕事にしてる動画だから
なるべくわかりやすく、とか
あれやこれや考えてしまうから
めんどくさくしてるんですな。。

減量動画だと思ったこと言って
上半身裸になればいっちょあがり、
なのでお手軽な気もする。。

【減量#4】フィジークのための減量。経過報告

 

多分動画外の毎日の継続の方が
よっぽど大変か笑

とりあえず1ヶ月で〇kg落ちた、
って言う動画になってます笑

 

とはいえ数キロ落ちたところで
見た目の変化はそんなに
なかったりするのよね。

 

肉のキロ単位ってすごい量な気がするんだけど、
実際、落ちた脂肪って半分ちょいくらいで
半分は水分が抜けてるだけだったりする。

筋トレしてる人だと筋肉があるので
水分を引き込みやすく、抜けやすくなるので。
(脂肪には水分を引き込む作用はないから)

 

 

コロナの影響で大会やるかも
不透明だったりするけど
とりあえず減量は続けます。

体調第一でほどほどに無理はして
やりすぎないくらいでおさめます。。

ほいではまた。

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