2017.03.09

今日はこの後。

缶コーヒーはタリーズの缶ボトルが至高。Attractの塚原です。飽きずに2年以上飲んでる気がする。

営業おわり、頭によぎるのは、

今日は脚トレの日…

スクワットかぁ。最近やってなかったからまじしんどいわ。

ただ、脚トレ頑張るとメリットは多々あって、上半身にも筋トレ効果は得られますし、代謝もあがります。

やらない理由は１つだけ。

しんどいわ。

トレーニングされる方はわかると思います。

ベンチプレスとは違うツラさがww

あはは。とりあえず頑張りまーす。

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