筋トレ

今日はこの後。

筋トレ

缶コーヒーはタリーズの缶ボトルが至高。Attractの塚原です。飽きずに2年以上飲んでる気がする。

営業おわり、頭によぎるのは、

 

今日は脚トレの日…

 

 

スクワットかぁ。最近やってなかったからまじしんどいわ。

 

 

ただ、脚トレ頑張るとメリットは多々あって、上半身にも筋トレ効果は得られますし、代謝もあがります。

 

 

 

やらない理由は1つだけ。

 

 

 

しんどいわ。

 

 

トレーニングされる方はわかると思います。

 

 

ベンチプレスとは違うツラさがww

 

 

あはは。とりあえず頑張りまーす。

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