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ダイエット飲料で痩せる?

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そんな減量にかかせない飲み物が
ニュースになってました。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200103-35147571-cnn-int

 

アメリカの裁判系のニュースで
割とちゃんとしてるやーつでしたww

日本では「ダイエットコーラ」は
コカコーラゼロとして
販売されてるので名称も今ではないですが
カロリーが少ない飲み物。

 

飲んで痩せる訳はないよねw

 

ダイエットに励むなら飲み物からとる
カロリーはなるべく、というか0にするべき。
でも甘いもの飲みたくなるから
こういう飲み物は個人的にはめちゃ必要。

 

 

人工甘味料もなるべくなら摂らない方がいい。

とは言うものの全くなくすのは
ストレスにもなるし、続けることが
難しくなってキレ食い
(ダイエット中にどか食いしちゃうこと)
の原因になると思ってます。

 

 

ダイエットは1日で完結する事はなくて
大体1ヶ月〜3ヶ月くらい続けるのが一般的。

僕は4ヶ月以上ゆっくり取りますが。。

 

 

なるべく自分に合った続けられる方法で
やり続けるのがダイエットのコツ。

今年もお世話になります。人工甘味料。

ほいではまた。

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