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肩トレ復活!

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目玉焼きは圧倒的に醤油派。Attractの塚原です。

ちなみに卵1個でタンパク質6g摂れます。はい。どうでもいいですね。

今日は肩トレやりました。

肩トレガッツリは久々です。約二週間ぶりです。

 

 

 

肩に筋肉つくと、筋トレやってます!感が見た目によくでるんですよねー。

 

 

身体のシルエットの先端ですから逆三シルエットを目指す男子はガンガンやろうぜって感じ。

 

 

 

 

ではガンガン!

 

 

バックプレス苦手よねー。よしガンガン!

 

 

 

 

 

サイドレイズガンガン!!

 

 

 

 

サイドレイズやりすぎでしょ?笑

 

 

これくらいやらないと僕は効かないんですよねww

 

 

ちなみに20kgやってるとき、エサもらうときのペンギンなのかな、ってやりながら思ってますww

 

あっ。こんな可愛くねぇや。。

 

 

 

 

 

よーしブログいじりまーす!

 

 

ではでは。

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