Blog筋トレ 胸トレと腕トレスポンサーリンクBlogTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2017.09.02 2016.12.20スポンサーリンクはい。仕事終わりは低重量高回数だと思い始めたAttractの塚原です。 胸トレと腕トレ。 ベンチプレスは75kgから先にいかんですね。ラックが空いてなくてフライ先にやったのもあるかと思うけど、それにしても… はやく重量戻さないと。 後は腕トレ。 腕はさほど落ちてないかなー。でも基本的に重いのよりかはしっかり効かすのイメージ。 この2ヶ月弱で思ったことは深夜に筋トレすると営業中に筋肉痛がくるw はい。そんな戯言でした。
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