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胸トレと腕トレ

はい。仕事終わりは低重量高回数だと思い始めたAttractの塚原です。

 

胸トレと腕トレ。

 

 

ベンチプレスは75kgから先にいかんですね。ラックが空いてなくてフライ先にやったのもあるかと思うけど、それにしても…

 

はやく重量戻さないと。

 

後は腕トレ。

 

腕はさほど落ちてないかなー。でも基本的に重いのよりかはしっかり効かすのイメージ。

 

この2ヶ月弱で思ったことは深夜に筋トレすると営業中に筋肉痛がくるw

 

はい。そんな戯言でした。

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