胸トレと腕トレ

はい。仕事終わりは低重量高回数だと思い始めたAttractの塚原です。

胸トレと腕トレ。

ベンチプレスは75kgから先にいかんですね。ラックが空いてなくてフライ先にやったのもあるかと思うけど、それにしても…

はやく重量戻さないと。

後は腕トレ。

腕はさほど落ちてないかなー。でも基本的に重いのよりかはしっかり効かすのイメージ。

この2ヶ月弱で思ったことは深夜に筋トレすると営業中に筋肉痛がくるw

はい。そんな戯言でした。