筋トレ 大好きな腕トレー！ 今の時期からTシャツを着替えているAttractの塚原です。 夏場どうなってしまうのか、、 今から心配ですw今日は腕トレでも晒そうかと。 2017.05.06 2017.09.02 筋トレ
Blog 4月のトレーニング総まとめ。 5月入って減量にも熱が入る、Attractの塚原です。 残り1ヶ月でどこまで減らせられますかねー。。 先月、4月の筋トレ日を見てみました。結構 2017.05.02 2019.01.11 Blog➥フィジーク挑戦記筋トレ
筋トレ 背中のトレーニング。 間食にはプロテインとアーモンド。Attractの塚原です。 炭水化物抑えるのツライ。中本が食べたくてなりません。。ぐぉ、アイウォンチュー！冷やし味噌野菜。。 2017.04.25 2017.09.02 筋トレ
Blog 完全無欠コーヒーか、、 いいよこれ。って言われたら即Google。Attractの塚原です。 一応、これでも平成生まれですからね。。Googleさんに聞くのはクセ付けされてます。 2017.04.23 2019.01.11 Blog➥フィジーク挑戦記筋トレ
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