Blog ➥フィジーク挑戦記 筋トレ

4月のトレーニング総まとめ。

5月入って減量にも熱が入る、Attractの塚原です。

残り1ヶ月でどこまで減らせられますかねー。。

先月、4月の筋トレ日を見てみました。結構

な日数行ってますよーww

 

 

 

やたら肩が多いですけどねー笑

 

 

30日中、18日筋トレしてました。

 

 

www

 

 

週4.5回。

 

 

でも大体こんなもんじゃないですかね。

 

 

 

大会出る人は笑

 

 

 

 

 

 

そんなに暇でもないんですけどねー。

 

 

時間見つけてはジム行ってます。

 

 

24時間ジムだから出来ることでもあるんですけどww

 

 

それでは今月も頑張ります!

 

 

ではでは。

 

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