いい天気だと筋トレしたくなるAttractの塚原です。
いい天気じゃなくてもかww
今日も誰に必要とされてるのかわからない筋トレメニューを笑
最近トレメニューをマイナーチェンジしました。
増やしたんですよねー。
ワンハンドプルダウンとケーブルデッドを。
ケーブルデッドは絞りこむイメージできっちり収縮です。なかなかいい種目かもですねー。
ただ今回は種目数多すぎて1時間を完全にオーバー。
もう少し短くしないとかなーと。
よーしシャワー浴びよう。
背中トレ
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