筋トレ 背中トレスポンサーリンク筋トレTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2017.09.02 2017.04.12スポンサーリンクいい天気だと筋トレしたくなるAttractの塚原です。いい天気じゃなくてもかww今日も誰に必要とされてるのかわからない筋トレメニューを笑最近トレメニューをマイナーチェンジしました。 増やしたんですよねー。 ワンハンドプルダウンとケーブルデッドを。 ケーブルデッドは絞りこむイメージできっちり収縮です。なかなかいい種目かもですねー。 ただ今回は種目数多すぎて1時間を完全にオーバー。 もう少し短くしないとかなーと。 よーしシャワー浴びよう。
コメント