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筋肉美容師がジム選びを手伝うなら。

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筋肉美容師がジムの選び方を伝授!

 

相変わらず筋肉関係のブログしか書いてない美容師、Attractの塚原です。

 

題名のとおりジム行きたいなんて思ってらっしゃる方に僕が伝授します。

 

これから始めるよ、なんて方は間違いなく自宅から15分以内、もしくは職場から自宅までの間のジムにしましょう

 

多少の悪天候や、なんとなくだるいからといった小さな理由で行かなくなることが容易に予想できます。

 

ジムに行く、という行動のハードルは出来るだけ下げるべきです。なぜならジムに入ってしまえばやる気スイッチが入ります。

右見ても左見てもみんな頑張ってますし、いざ自分が動き始めると、その時までの「面倒くさいなぁ↓」なんていう思いがどこかに消えてます。

 

そしてさらに、目的が身体を大きくしたい人ならパワーラックがあるジムがオススメ!

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これね。そんな本格的じゃなくていいんだよー!なんて言う方もいますが、本格的に鍛えてる方は重さなどが違うだけです。(むしろそれが全てか笑)

 

 

 

走ることも重いもの持つこともやっていること自体はバッキバッキの身体をしたアスリートレベルの方とも一緒です。ただこなす力量が違うだけです。つまり理にかなったことを僕ら一般市民もやるべきなんですよね。

 

是非、身体を大きくしたいならスクワット、ベンチプレス、デットリフト(筋トレ界のBIG3)が出来る環境をオススメします。

 

僕はもっと早くBIG3やってたら、今頃もっといい身体になっていただろうと後悔しています。

 

ちょっと脱線しましたが個人的にオススメしてるジムは首都圏で拡大中のANYTIME FITNESS!

 

プールやスタジオはないですが身体を鍛えるということに対して問題なしどころかバッチリな環境です。

 

そして24時間営業だし。月額7-8000円前後で不足はないです。もちろんパワーラックもあるし。ただフランチャイズらしいのでオーナーさんの意向で中身は多少違うらしい。

ほかにも24時間ジムは多々ありますがANYTIME FITNESSが1番だと思います。(マシンのメーカーなど含めた話はまた今度ww)

 

新宿界隈で働いてる方なら東京体育館TIPNESSかな。

平日9時から23時までやってるしパワーラック3台あってベンチプレスも3台あって、トレッドミルもたくさんあるので初心者から上級者まで満足できるジムかと。

さらに2時間半で600円の都度利用が出来るのでお試しでも行けるから経済的です。

 

もちろん公共のトレーニング室なるものもあるのでお住まいの近くにないかgoogle検索してみてください。

 

一回500円以内でマシンが使えたり走れたらしています。

 

ちなみに練馬区の谷原のジムはトレーニング仲間(美容師w)の話ですがかなり充実してる設備みたいです。しかも格安の200円。

 

いいなぁ練馬区。

 

とかなり脱線しましたが、こんな感じで筋トレライフを始める方やとりあえず身体動かすかぁ。なんて方の参考になれば幸いです。

 

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