強力わかもととお友達、Attractの塚原です。
せっかくビフォーの写真撮らせてもらったのにアフターの写真を撮り忘れる、、という残念な僕は脚トレでも上げようかと。
やたらレッグエクステンションばっかり重量が上がりますねー。
マシンが変なのかなー。。
スクワットは最近、レッグエクステンションでガッチリ追い込んでからやるのが好きです。
重いの扱うと背中トレに響くんですよね。
多分背中反りすぎなんだと思うんですけど。。
うむ。あと2ヶ月。頑張りまーす。
何はともかくスクワット。
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