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環境づくりはダイエットのカギ

今日はお休みでした。
Attractの塚原です。

 

そんな今日はこれを待ってました。

これを、、

ベンチですねー。
インクラインベンチとも言うんですけど
トレーニング用ですねーww

 

大会を優勝して、
来年に向けて環境づくりですねー。

まぁ、ダンベルもあるので
ベンチさえあれば、
自宅でも筋トレができちゃいますと。

 

こいつ、筋トレ好きだなー、、
なんて思われた方も多いかと。

 

確かに好きなんですけど、
『言い訳』をしてやらないこともあるんです。

 

雨が降ってる、時間がない、めんどくさい。

 

そんな言い訳ができない環境にしてみました。笑

家にあれば、
言い訳はきかないww

 

結局、人は環境よね。。笑

 

ジムには通い続けるんですけど、
朝とか、雨の日は家トレですねw

 

ダイエットに失敗する方の共通点は
やらざるを得ない環境がないこと。

僕は自分を追い込みきれないので、
基本的に環境でやりきるww

 

そして人に言うことでも
やらざるを得ないですからねww
そしてブログでもそうww

 

来年に向けて頑張りますよー。

 

ということで今日はこの辺で。

 

では。

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