最強寒波にやられ気味。
Attractの塚原です。
一月も後半ですからね。
寒いのは仕方がない。。
そんな寒い時、気をつけなければならないのが
頭皮。
なんでかというと、、
乾燥はもちろん、
血行不良にもなりやすくなります。
血行不良になると抜け毛の原因、
そしてかゆみの原因にもなります。
今日みたいな寒い日は
頭皮も縮こまってしまうので
湯船に浸かったり、シャンプーのときに頭皮マッサージをしましょう。
頭皮マッサージは、
爪が当たらないように指の腹で
この部分から、、
点の辺りに指の腹を当てて、
上に頭皮を円を描く様に、
持ち上げて動かすとOK。
頭皮が動きづらい人も力は弱めでいいので
円を描くようにつむじ辺りまで
動かしてみましょう。
1回ではなかなか変わらないですが、
継続すると必ず頭皮に好影響をもたらします。
僕も動かさないと。。
筋肉ばかりじゃダメですからね笑
それでは今日はこの辺で。
ではでは。
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