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寒いときは頭皮も、、

最強寒波にやられ気味。
Attractの塚原です。

 

一月も後半ですからね。
寒いのは仕方がない。。

そんな寒い時、気をつけなければならないのが

頭皮。

 

 

なんでかというと、、

乾燥はもちろん、

血行不良にもなりやすくなります。

 

血行不良になると抜け毛の原因、
そしてかゆみの原因にもなります。

 

今日みたいな寒い日は
頭皮も縮こまってしまうので

 

湯船に浸かったり、シャンプーのときに頭皮マッサージをしましょう。

 

頭皮マッサージは、

 

爪が当たらないように指の腹で
この部分から、、

点の辺りに指の腹を当てて、

上に頭皮を円を描く様に、

持ち上げて動かすとOK。

 

頭皮が動きづらい人も力は弱めでいいので
円を描くようにつむじ辺りまで
動かしてみましょう。

 

 

1回ではなかなか変わらないですが、
継続すると必ず頭皮に好影響をもたらします。

 

 

僕も動かさないと。。
筋肉ばかりじゃダメですからね笑

それでは今日はこの辺で。

ではでは。

 

 

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