筋トレは寒くなっても週5ペース。
Attractの塚原です。
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気づけばもう11月も終わる。
12月が迫ってきてますが
相変わらず筋トレはやっています。
夏頃の減量を見てる方には
「もう筋トレはやってないですか？」
みたいなことも聞かれますが、、
なんだったら今の方がガチ。
ただ、食事量も増やしてるので
一見するとやってないように
見えるんだろうけど
筋トレしないと筋肉つきませんからねぇ。。
継続しないと身体も、
そして髪もキレイには変わらない。
そんな継続の秘訣といえば、
環境を変える。
これが続く秘訣ですねー。
筋トレでいえば、
僕はエニタイムフィットネスという
24時間、どの店舗でも利用ができる
ジムに行ってますが、ジム毎に
置いてあるマシンなどが違うので
気分転換になるんですよねぇ。
え？でも同じ筋トレでしょ？
なんて言われますけど
マシンが違うと刺激も違うんですよー。
ウフフ。。
髪でいえば、
ドライヤーを変える、 アイロンを変える、 シャンプーを変える、
いつもと変わりますよ。
毎日のケアも定期的に変えてみても 継続のキッカケになるかも。
来年の春前に減量スタートするのが
楽しみだなぁ。。
次もいい身体になって、
キレイな髪を提供できる美容師になりまっせ。
では今日はこの辺でー。
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