悩みが育毛だろうとダイエットだろうと出口は一緒

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2018.12.11

美容ブランドが出すサプリが
死ぬほど嫌い。
Attractの塚原です。

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目に見えるところにこんなものが。

まぁ、ブランドはいいや。
直接の話も聞いてないし、
パンフの中身を見ただけだから。

この手のパンフレットを見て
いい気持ちになることは過去一度もなく、

大概にして、

基礎代謝を高める、

という触れ込みをみては
「ほう。。基礎代謝ぁ。。」

となるわけです。

まぁ、メーカーからしたら
当然なんで仕方ない。

なぜかって？？

1日の総消費エネルギーはたしかに
基礎代謝が約70%を占める。

その基礎代謝を1日辺り、100kcalでも
あげられたならば、、

月間で3000kcal
年間で36000kcalにもなります。

およそ年間でなにもしなくても
5kg 体重が変わります。

結局いくら代謝を上げる努力をしたって、
ミトコンドリアを活性化させたって、

必要以上に食べる食生活してたら
代謝も何もないのよ。
痩せもしないし、食べ過ぎてれば太る。

みたいな文言って、さっぶいなぁ。。
んなことやる前に
食事管理と運動習慣からやれや。
って思うんよねぇ。

~~それだとこういうサプリメーカーいらない。~~

そりゃぁ楽して痩せたいよね。
んでもそんなに楽して痩せれるなら
苦労ないわなぁ。。

まぁこういうサプリメント関連の
モノを見て意識が変わるきっかけになるなら
それはそれでアリなんかなー。

っていう気もするけど、

インナーケアのサプリを摂るくらいなら
食事管理の仕方と運動習慣を知る。

まずはそれからミトコンドリアとか
TCA回路を知っても遅くはないのよ。

ミトコンドリアがどうとかって
一般のダイエッターが知ってても
知らなくても希望の体型になれるし
健康的な生活は送れるから。

よりシビアなダイエットを必要とする
フィジークやボディビルの人が
知ってて得するレベルの話なんよ。

食事管理、運動習慣が基本的な、
悩みの解決の糸口だと信じてる。

悩みが育毛発毛だろうと、
ダイエットであろうと
出口は同じなんですよねぇ。

入り口をわけわからん
サプリにする必要はないんだぞ。

とつらつらと言いたいこと言いましたが
食事管理、運動習慣について
聞きたいことがあれば
Attractでお答えするのでなんなりと
お申し付けくださいませ。。

ではー。