筋トレ

弱点克服。胸編

梅雨明けですね。夏本番。夏仕様の腹筋ありません。Attractの塚原です。

 

はい。ということでいつもの胸トレです。

今日は休みということもあって用事などなどを済ませて、ジム。

 

 

てなことでいつもの。

ベンチプレス75kgで12回まで戻りました。

 

 

 

 

実に8ヶ月ぶりww

 

 

11月より体重軽いので純粋に筋力は増えてる様です。

 

 

 

下部を強くしたいのでディクラインのスミスベンチも。

 

 

筋トレのPDCAを仕事にも活かしたい。笑

 

 

筋トレも仕事もやったらやっただけ。

 

 

がんばろ。

 

 

またあした。

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