筋トレ

フィジーク挑戦から3年目

今年もフィジーク挑戦に向けて
絶賛調整中です。
Attractの塚原です。


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はやくも初挑戦から3年目。
僕の初戦は思い出したくないくらいに
ボロ負け。

「まぁ3位はいけんじゃないっすか?」

なんて舐めたことを寺田や鳥山に
吹いてました。

当時、 続きを読む

2018年の私の筋肉の変遷。1年でこれくらい変わるよ。

今年も残すところわずか。
年末最後のトレーニングは
背中の日になりそうな
Attractの塚原です。


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今年は去年できなかったこと、
去年末、こうなってたらいいね、
って言っていたことが、
ある程度は叶えられた1年。

個人の目標、美容師として、
はもちろんですが、
筋肉の目標も、まぁ達成かなと。

一大ニュースは、 続きを読む

悩みが育毛だろうとダイエットだろうと出口は一緒

美容ブランドが出すサプリが
死ぬほど嫌い。
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目に見えるところにこんなものが。

まぁ、ブランドはいいや。
直接の話も聞いてないし、
パンフの中身を見ただけだから。 続きを読む

同じ体脂肪率でも半年で結構変わったぞって話。

光陰矢の如し。
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気づけば12月も1週目が終わり、
あぁ、年末がやってくる。
いやもうむしろ年末や。。

なんて問答を悶々と1人で、
やってる塚原ですが、

はい。根が暗い。

この1.2年は美容師としても
筋肉マンとしても、一回り成長した感じ。

を感じてます。

しかし同時に、 続きを読む

筋トレでも美髪でも継続する秘訣?

筋トレは寒くなっても週5ペース。
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気づけばもう11月も終わる。
12月が迫ってきてますが
相変わらず筋トレはやっています。

 

夏頃の減量を見てる方には 続きを読む

男の髪に髪質改善は必要か否か。。

カラーとかせんでええ。
とか言ってカラーのブログを
次の日あげる男。笑
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べ、別にネタがないとか
そんなんじゃないんだからッ!

とまぁ、女性のお客様には全くもって
すすめません。
こういう色は。

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筋トレ2年続けたら同じ体重でも全然違ったw

継続は力なりを実感しています。
Attractの塚原です。


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やはり継続するのは大切。

そんなわかりやすい結果は
僕の身体で表現。

というのも、、 続きを読む

彼氏にしてはいけない3Sと3Bって何?

初対面の人に美容師と信じてもらえない、
Attractの塚原です。


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風貌、雰囲気が美容師ではなく、
スポーツインストラクターや消防士感が
あるらしい。。

まぁね。。

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【筋肉】ついに大台突破。

いやー10kg増えましたよ。
Attractの塚原です。


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大会終えて7kgくらいズバーンと増えて
増えちゃ、減って、増えちゃ、減ってを
繰り返してましたが、、

ついに。 続きを読む