筋肉美容師のプロテイン3選

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プロテインに限らず、
スイーツ系で味に迷ったらチョコ味。
Attractの塚原です。

 

 

昨日のブログに引き続いて、
オススメのプロテインをご紹介。

 

 

今回紹介するプロテインは
全部、おいしく飲めるプロテインです。

 

ただ、このブログをご覧に
なっている方で、牛乳アレルギー、
もしくは牛乳を飲むとお腹が
ゴロゴロする方には向かないです。

 

今回紹介するのは

 

ホエイプロテインという、

牛乳から抽出したタンパク質なので
体質によっては合わない場合が
あります。

 

 

 

なのでそういう方はソイプロテイン
(大豆から抽出したタンパク質)
を選んでみてください。

 

 

 

もしくは、
このプロテインであれば、
お腹がゴロゴロする、
乳糖不耐症の方にも
飲めるかもしれません。

 

 

アメリカのメーカーの
オプチマムニュートリション、
ダブルリッチチョコレート。
名前だけでもおいしそうでしょ?笑

 

値段はやや高めですが、
WPIのプロテイン

 

 

WPIっていうのは、乳糖が
混ざってないプロテインのこと。
牛乳でお腹がゴロゴロする方や
普通のプロテインだとお腹の
調子が悪くなる方はこちらがオススメ。

 

 

 

今までたくさんの
プロテイン飲んできた中で
味は1番好きかも。
濃すぎず、薄すぎず、
で日本人の下にも合います。
1kgあたり3300円くらい。

 

 

 

 

続いて、ビーレジェンド。

なかなか中二病を感じる名前
ですけど、コスパとフレーバーの
豊富さは抜群。
パッケージが恥ずかしいところは
ビーレジェンドの愛嬌です。
僕はナチュラルとチョコ味を
割って飲んでましたね。。

 

 

僕はたくさん飲むので安くしたかったw
1kgあたり、ナチュラル味2600円
フレーバーは3100円

 

 

 

で、最後に、
今、僕が飲んでいるエクスプロージョン。

 

コスパは国産最高峰です。
味はビーレジェンドに比べて薄め。
よく言えばさっぱりです。
タンパク質の吸収を高める、
ビタミンB群が一緒に入ってないので
マルチビタミンなどを
常飲してる人なら尚、オススメ。
1kgあたり、2160円。

 

 

 

大体プロテインや
サプリメントを買うなら
アマゾンやiherbっていう
個人輸入サイトを使います。

 

 

 

エクスプロージョンとビーレジェンド
の場合は直接ホームページから
買った方がお得。

 

 

 

 

薬局にいってもザバスや大塚製薬とか
DHCとかのサプリメントしか
おいてない。
日本の大手メーカーは高いのに、
どれも内容がイマイチ。

 

 

 

続けようと思ったら、
値段は安くて、クオリティの高い
ものを選んだ方がいいです。

 

 

 

実は日本よりアメリカの方が
サプリメントに関しては
規制や基準が厳しい
ので
品質はしっかりしてるんですよ。

 

 

 

健康は自分で守る、
っていう感覚なので
サプリメント大国なんです。
の割に、
アメリカ人って太ってるイメージ笑

 

 

 

一杯飲んだくらいじゃ何も
変わらないですが、
続けたら、必ず変化があります。

 

 

 

あっ、もちろんカロリーや食事内容は
ある程度整えてあるのが前提です。

 

 

 

毎日揚げ物、お菓子やアイス食べて
運動もせず、
プロテイン飲んだらカロリー増えて
太るだけ。

 

 

あくまでもダイエットをしていて、
補えないタンパク質を、
余分な脂質をとらずに補給できる
補助食品です。

 

 

みなさんに高品質なプロテインとの
良き出会いがありますように。。

 

 

ではこの辺で。

 

 

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