そろそろダイエットも折り返し。
Attractの塚原です。
初めての方は、こちらで自己紹介。
→自己紹介リンク
ツヤ髪セミナーも来期の募集がスタートしてます。
→ツヤ髪セミナー詳細リンク
レンタル塚原に関しては下からどうぞ。
→レンタル塚原詳細リンク
育毛発毛セミナーに関しては下からどうぞ。
→育毛発毛詳細リンク
1月の2週目頃から
始めた減量もそろそろ
折り返しなんですよねぇ。
一応4月末にはパキパキに
なってる予定なんですが…
体重計汚いのはほっといてw
ようやく5kg減まで来ました。
やっぱりこれくらいまでくると
身体もダイエットに悪い意味で
慣れてきてしまうので
変化をつけなきゃいけません。
ダイエットに勤しむ人なら
聞いたことのある、
チートデー
ってやつをやってきました。
シズラーでバシッと
炭水化物インしてきましたよww
Login • Instagram
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing arou...
instagram.com
僕はなんでも好きなもの食べる、
チートデーと炭水化物を増やすだけの
2種類をやるんですが
今回はなんでも好きなもの食べるやーつ。
身体的にはたくさん栄養があるぞー
って思うことで脂肪も代謝しやすくなるので
いいことがありますねぇ。
もちろんまた明日からは
低脂肪のダイエットメニューに戻して
キッチリ筋トレするのがミソ。
多分2kg弱体重は増えるんですけど
来週の今頃には74kg半ばから
下手したら73kg台も
見えてくるくらいでしょうか。
体重じゃなくて見た目なんですけど
まだまだ体重を気にしながら
継続が1番大切ですなー。
ほいではまた。
お名前:
メニュー:
ご希望のお日にち、お時間:
備考:
↑をコピペして入力して
ご予約LINEを頂けると
めちゃくちゃ助かります！！！
それではお待ちしておりますー。
ほいではまたー。
コメント