渋谷秋葉原間をチャリで爆走してました。
Attractの塚原です。
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火曜日は仕事終わりに
有酸素がてら自転車漕いで
渋谷から秋葉原に行ってきましたw
片道約10km。
昔からチャリ通勤なので
そこそこ乗れるタイプなんですが
やっぱり身体にガタがきますねーww
疲れ感MAXw
ほどほどにしつつ継続できる
有酸素運動をば。
そうそう。
秋葉原のエニタイムで体組成を測ってきました。
↑体脂肪量
↓筋肉量
ダイエット開始して7週目で
約4kgの減量。筋肉も少しずつ
削れてるものの脂肪も削れてますかねー。
あと2週でとりあえず折り返しなので
身体の管理に気をつけつつ
脂肪で4kgは落とさないとですねー。
んー。どうにかなるかな？笑笑
ほいではまた。
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それではお待ちしておりますー。
ほいではまたー。
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