Blog ➥フィジーク挑戦記 筋トレ

今回も減量終わりました。

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今回も減量が終わりました。
Attractの塚原です。


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気づけば5/30まで残すところ
4日しかありませんね〜。
ちなみに身体はというと…

こんな感じで体感だと
ハリがなくて水分抜け出てったなぁ…
なんて思うところ。

しかしながらこれも狙ってやっていて
明日からの3日間で炭水化物をたくさん
摂ることで筋肉をより張らせる作業をします。

筋肉ってタンパク質で出来てるんですけど
実際にサイズを構成しているのは
「水分」なんですよね。
もっというと筋グリコーゲンと水分子。

髪質改善トリートメントでは
レブリン酸の周りに水分子がくっつきますがw
筋肉の場合は筋肉内に、
筋グリコーゲンと水分子。

 

でも浮腫むのはいやなので大会前日から
水分と塩分の調整をしますが
ヒトの体は水分が本当に大事なんすよねぇ。

とまぁ仕事も忙しく出来そうですし
メリハリつけてやり抜きますぞー。
ではまた。


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