不覚にも風邪ひいてました。
Attractの塚原です。

２連休だったので
かなり体調も良くなりました。

この1年、まともな風邪はひいてなかった、
ワケなんですが、、
オヤ、風邪か？と思っても、
早めに寝れば治ってたんですよね。

なんでかなー、なんて思ってたら、
これのおかげなのかな、
なんて思ってます。

海外製サプリメント。
中身はマルチビタミンプラスミネラル。

毎日飲んでたんですけど、
風邪引く2週間くらい前から
飲んでなかったんですよね。

理由はなんとなく。笑

まぁ飲まなくてもご飯いっぱい食べてるし
いいかなーなんて思ってました。

思い返せば野菜を全然とってなかったので
間違いなくビタミン不足でしたね。。

そんな風邪をひいてから
思った残念なぼく。。

栄養管理は大事です。
しかも毎日継続しないとダメですねー。
風邪ひいてからマルチビタミンとっても
風邪はすぐには治らないですからね。

ヘアケアも同じです。
ダメージしてから、
ヘアオイルやトリートメントをつけても
付け焼き刃です。

予防が大事。

そして毎日の継続。
人に継続が大事。と言っておきながら、
自分が出来てなかったので
引き締めて12月頑張ろうと思います。

てなことで健康もヘアケアも継続して
充実させましょう！

では今日はこの辺で。

ではでは。