Blog 大会まで残り3週間。経過報告です。。
残り減量も3週間とちょっとになりました。 Attractの塚原です。 仕事も減量も絶好調に進んでおります。 今回はケトジェニック（糖質制限）は やらずに脂質をおさえるダイエットで まるっと、、 8kg減となりました。 今回は髪質改善のビフォ...
➥フィジーク挑戦記
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➥フィジーク挑戦記 髪質改善と筋トレの人。
今日はお休みです。 Attractの塚原です。 というのも今日はなんと、、 育毛講習でした。 育毛に関しては講習できません。 僕は。。笑 ということで
Blog 塚原さん、痩せましたねー、と言われる秘訣
今年も絶賛減量進んでおります。 Attractの塚原です。 この時期になるとダイエットに 励む方も多いと思いますが、 僕をみて、 「痩せましたねー。。」 「顔がシュッとしましたね！」 みたいな風に言われるようになりました。
Blog 今年もアレにでて、アレを始めました。
筋トレが趣味。 もはや人生の一部なんじゃないか、 的な思考回路のAttractの塚原です。 去年は初めて大会に出させてもらって、 （日曜日にお休みもらいました笑） そんなにいい成績でもなく、 落ち込みましたが、、 今年も、、