アルギニン シトルリンは筋肉と薄毛対策に良い?

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そろそろ大会なので
あるサプリを準備しなきゃなぁ。。
なんて思ってたら、
ふとアレは育毛にいいんじゃね?

って思ったのでブログにしようかと。

 

そう、アレとは…

アルギニン、シトルリン。

 

 

アルギニン、シトルリンは
筋トレ関連では血管を広げて
乳酸を貯めやすくして筋トレをすると
筋肉をパンプ(張らせる)させる
効果があるんですよね。

 

 

なので僕が来月出ようと思ってる、
フィジーク大会みたいな
見た目の競技だと結構、大事だったりします。

久々インスタに投稿あげたww

 

で、ギリギリ20代の僕だと
「まだ」必要ないんですけどww
男性の夜の方、、

言葉濁さずにいうと男性性機能にも
好影響を与えるんですよね。
アルギニン、シトルリンは。

なので精力剤としても
実は有益なんですよ。
栄養ドリンク系にもよく入ってますしね。

 

 

 

 

で、そんなアルギニン、シトルリンは
血管の拡張効果、つまり血行を良くするので頭皮にも素晴らしい効果があるんですよ。

髪の栄養は毛細血管から運ばれるので
血行不良は死活問題。

 

 

なので血行を良くするために
ミノキシジル(発毛効果の期待できる薬)
を内服したり、
ヘッドスパで外から血行促進を
促したりすることが多い。

ただ、ミノキシジルに関しては
多少の副作用があったりしますが、
アルギニン、シトルリンに関しては
もともと身体で作られている
アミノ酸なので副作用は出にくいんですよね。

(もちろん過剰摂取は胃が荒れたりすることもあるのでご注意を。)

 

 

 

実はアルギニンは髪質改善にも
使われていたりするので
僕にとってはめちゃくちゃ
身近なものです。

内服しても外用薬としても
アルギニンは優秀。

まぁ、髪質改善に関しては話がずれるので
今日はやめときますが、、笑

 

 

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