胸トレ

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筋トレ頻度は週2.3回、Attractの塚原です。

 

最近は飲みの場を断らない、むしろ夜、ビールを飲みたいんだ、という衝動のまま生きています。

 

そんなこんなで胸トレ。

ベンチプレスは今年中には100kgで5回はいきたいですね、、

 

 

種目数少な目でセットは4-5セット。

 

 

 

で、苦手なフライマシンも取り入れつつ、、

 

 

いっぱい食べてると筋トレはもっと楽しいですね、、

 

 

よしっ!やるで!また明日。。

 

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