筋トレ出来なそう時は
早起きしてでも筋トレの時間を作るw
Attractの塚原です。
初めての方は、こちらで自己紹介。
→自己紹介リンク
ツヤ髪セミナーも来期の募集がスタートしてます。
→ツヤ髪セミナー詳細リンク
レンタル塚原に関しては下からどうぞ。
→レンタル塚原詳細リンク
育毛発毛セミナーに関しては下からどうぞ。
→育毛発毛詳細リンク
とち狂ってるレベルではありますな。
習慣化されてると筋トレも続くもんだ。
というか中毒化してるけど。
筋トレが「無酸素運動なのに脂肪を燃やす」仕組みが明らかに
https://nazology.net/archives/94430
まぁそもそも無酸素運動であっても
酸素は吸ってるので
有酸素ではあるんですがw
ゼーハーしない運動でも
脂肪燃焼効果が示されてることが
記事になってますね。
つまるところ酸素の前借りを
筋トレではしてるんですよねぇ。
ただ、ちょっと気になるのが…
また将来的に過負荷運動後の脂肪燃焼の仕組みが解明され、再現することが可能になれば、誰もが休みながらにして有酸素運動状態になれる「アフターバーン薬」のような究極のダイエット薬ができるかもしれません。
この薬を待つよりも運動しましょう〜
って思ったのは少なからず僕だけではないはずw
基本的に脂肪を無くしたところで
筋肉によるメリハリはないので
もしかしたら理想の身体とは
程遠いかもしれません。
脂肪がなくなっても筋肉は10代の頃より
間違いなく落ちてるはずなので
ボディラインもその分落ちます。
女性も男性もお尻の筋肉がなければ
脂肪が落ちてもプルっと上向きにならないし
腹筋も筋肉がなければ割れて見えないし。
なので古い考えかもしれませんが
理想を叶えるならやるしかねぇっす！
ということで筋トレがんばろー！
ではまた。
お名前:
メニュー:
ご希望のお日にち、お時間:
備考:
↑をコピペして入力して
ご予約LINEを頂けると
めちゃくちゃ助かります！！！
それではお待ちしておりますー。
コメント