筋トレ続けてはや3年が過ぎました。
Attractの塚原です。
恐ろしいですね。3年すぎても
まだこんな細い腕かww
んでも、続けてると波があるもんで、
よっしゃー！やるで‼️
ってなってる時と、
まぁチャチャっとやって帰るかー、、
なんて時と。
それでも続けてるのはなんだかんだ
成果を感じてるのと単純に好き。
っていうのがあるんですが、、
なにかを続ける時に
モチベーションうんぬんの話は
やめましょう。
やらない理由を作ってるだけなので。
なのでとりあえずやる。
それが近道になると信じています。
…
いやー！
ここで終わったらただの、
マスターベーションの
何者でもないので、
ここからは具体的なご提案。
ぼくは美容師なのでヘアケアに関して
続けられる、続けたら結果が出るよ、
なんて方法論を。
まずはシャンプーしない人なんて、
ごく少数の人しかいないでしょう。
そんな必ず使うシャンプーを
髪質（パサつきやすいとか絡まりやすい）に
合わせたものに変える。
そして髪が長ければ乾かしますよね。
短くとも乾かす方が多い。
そんな毎日使うドライヤーを
髪がうるおうドライヤーに変える。
ヘアビューザーしかり、
クレイツイオンドライヤーしかり。
以上！！
これっていつもの作業と
なんら変わらないのではないでしょうか？
違うのは使うものの
クオリティが上がっただけ。
「いやいや！いくらかかるの？」
なんて思ったあなた。。
ドライヤーのヘアビューザーは
¥30000程度、
シャンプー、トリートメントで1ヶ月、
¥5000程度。
ドライヤーを3年使うとしたら、
合わせて1ヶ月換算、
¥5833-
ズボラでなにも作業を足したくない、
サロンケアもしたくない。
めんどくさい。
なんて思ってる方なら、今までと
同じ工程でヘアケアが出来ます。
工程はいつもと変わらない。
変わったのはクオリティだけ。
それでハイレベルなヘアケアが継続できます。
それが嫌ならば、
こまめにサロンケアや丁寧にブロー、
洗い流さないトリートメントを徹底する。
プラス作業をしてケアをする。
これが鉄則です。
でも伝えたいのは、、
続けるのが面倒なら続けられるやり方で。
これはヘアケアに限らず、
何事も同じでしょう。
そうするとあら不思議。。
やれてるじゃん。わたし、、
なんてことになってますよ。
そんなこんなで筋トレも3年続いてのかなー
なんて思いながら今日も
このあと筋トレしてきます。
続けてると、やらないと気が済まなくなる
様になるのが、
これまた不思議ww
では今日はこの辺で。
ではでは。
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