筋トレがアンチエイジングと信じてやまない
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アンチエイジングが叫ばれて
久しいですがこんなニュースが。
衰え知らずな50代セレブ。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200202-00010004-cosmopoli-ent
ジェニファーロペスなんかは
本当に30代くらいでずっと
見た目が止まってる印象ですねぇ。。
記事を見てもらうとわかるんですが
やはり肌と髪の劣化が少ないことが
そのまま見ため年齢にでてるかなと。
逆を返せば肌と髪さえどうにかなれば見た目年齢は作れますよね。
最近だとヒト幹細胞培養液を
使ったアンチエイジングケアも
サロンでできるところが増えてますが
もちろんアトラクトでも。
基本は地肌につけるのがセオリーですが
こんな感じで顔につけることも
可能であったりします。
女性の場合だとメイクを
落とさなきゃならんので
美容室での施術は難しいですが
高濃度のヒト幹細胞培養液ケアは
美容においては有効かと。
アトラクトでは3500円からお試しできます。
![](https://ryotatsukahara.com/wp-content/uploads/2019/05/7C0E39FB-3EFD-4E84-8110-D20AB5677B24-160x160.png)
もちろん美容男子でもありな
気もしてますねぇ。
また、外からのケアはもちろんですが
肌や髪はタンパク質からなるものなので
食事からのタンパク質の摂取も重要。
体重kgあたり最低でも1gとされてますが個人的には1.5g以上は必要と思ってます。
僕で言えば体重75kgなので
112.5g以上は必要。
コンビニのサラダチキンなら
約4個は食べないと達成出来ない数字ですが
1日トータルで考えれば
意識すれば達成できるかなと。
外からも内からも
継続して頑張ると結果は出やすい。
1日だけ猛烈に頑張るよりも
毎日コツコツ頑張りましょー。
ほいではまた。
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