Blog むくみ倒してます。笑笑 むくみ倒しています。 Attractの塚原です。 初めての方は、こちらで自己紹介。 →自己紹介リンク ツヤ髪セミナーも来期の募集がスタートしてます。 →ツヤ髪セミナー詳細リンク レンタル塚原に関しては下からどうぞ。 →レンタル塚原詳細リン... 2021.01.02 Blog筋トレ
➥フィジーク挑戦記 82kgまで来ました。 12月も半分終了。 Attractの塚原です。 初めての方は、こちらで自己紹介。 →自己紹介リンク ツヤ髪セミナーも来期の募集がスタートしてます。 →ツヤ髪セミナー詳細リンク レンタル塚原に関しては下からどうぞ。 →レンタル塚原詳細リンク... 2020.12.16 ➥フィジーク挑戦記筋トレ
Blog 謎のオンリーワンとナンバーワンを目指す美容師 筋トレBIG3はベンチプレス、デットリフト、スクワット。 Attractの塚原です。 初めての方は、こちらで自己紹介。 →自己紹介リンク ツヤ髪セミナーも来期の募集がスタートしてます。 →ツヤ髪セミナー詳細リンク レンタル塚原に関しては下か... 2020.11.24 Blog筋トレ
Blog 【筋トレ】何回何セットやればいいの?どのタイミングで重さを変える?やったのに筋肉痛こないんだけど?に答えるブログ ちゃんと筋トレをブログにするの久々。 Attractの塚原です。 初めての方は、こちらで自己紹介。 →自己紹介リンク ツヤ髪セミナーも来期の募集がスタートしてます。 →ツヤ髪セミナー詳細リンク レンタル塚原に関しては下からどうぞ。 →レンタ... 2020.11.05 Blog筋トレ