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腕トレ(二頭、三頭セット)

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今年入って初のちゃんとした筋トレの記事ですね。筋肉の人Attractの塚原です。

pv数すこぶる悪いんですけど、まだまだ続けるつもりでいます笑

この前書いた縮毛矯正の記事の方がよっぽどpvが良いのは置いといて、、

 

昨日は腕トレ。上腕二頭筋と三頭筋、つまりは二の腕の部分ですねー。

 

久々のガッツリ腕トレでしたね。

 

 

 

 

 

腕トレはやや軽め、みっちりしつこくやるのが僕には合ってるみたい。

 

次は肩トレの日ー!楽しみだなぁ。。

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