小腹が空いたらアーモンド

Attractの白Tシャツ専売特許。塚原です。

お腹空いたな、なんか食べたいな、なんて時はアーモンドを激オススメしています。

よくアーモンド、ナッツ系をすすめると肌荒れるやら吹き出物できるーなんて思われがちですが、適量保てば逆です。肌にいいですよ！

ビタミンEが抗酸化、食物繊維で便秘改善、アーモンドの脂質は悪玉コレステロールを抑えて、中性脂肪を下げてくれます！

ちなみに適量は1日20粒です。

タンパク質も入ってるしね、小腹がすいたらアーモンドですよ！

よーし。僕も今年は痩せるぞー。ではでは。