気づけば3月が終わるじゃんか。。
Attractの塚原です。
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ということで減量に入り、
はや3週間。
体重は1kg減ったか減らないか
くらいな私ですが、、笑
ダイエットをしようと思ってるあなたに
オススメな本をご紹介。
こちらの本。
おっとピントがぼくに合ってたww
森拓郎さんの本ですねー。
女性のダイエットに特化した本。
もっと言うと、
「食事改善」をメインに据えた本ですね。
糖質制限も否定はしてないですが
それよりまずやることあるんでねぇか？
なスタンスが好きなので
ダイエット＝糖質制限
と思っているなら読んで損はないかと。
もちろんAttractにも置いてあるので
待ち時間にでも読んでもらえたらー
と思います。
ぼくがほほう。と思ったのはこのページかな。
みんなやりがちなこれ。笑
あんまり載せるとアレなので
買って読んでくださいね。。
ビタミンミネラルはカロリーでは
測れないのとビタミンミネラルこそ
ダイエットでは重要な要素なんすよ。。
そして美容においてもかなり
重要度が高いんだぞう。。
って言う身体に関する
基礎知識は必ず5年後10年後の
見た目にいきるでしょう。
積み重ねで美はつくられる。
てなところでまたー。
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