➥フィジーク挑戦記

ダイエット開始から2週間、体の変化は?

休みの日は筋トレ。
Attractの塚原です。


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まぁ休みでなくとも筋トレなんですけどw
3月からダイエット期間に入りましたが
飲み会やらなんやらで
そこまで進んでいませんね。。笑笑

とはいえ気づけばもう、、 続きを読む

髪質改善ではなく肉体改善のビフォーアフター。

今年もやってきました、この季節。
減量期。でございます。
Attractの塚原です。


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ということで今日は髪質改善の
ビフォーアフターではなく。。

 

僕の増量期終了のビフォーアフターを。

 

そもそも増量期と減量期で分けるのは 続きを読む

フィジーク挑戦から3年目

今年もフィジーク挑戦に向けて
絶賛調整中です。
Attractの塚原です。


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はやくも初挑戦から3年目。
僕の初戦は思い出したくないくらいに
ボロ負け。

「まぁ3位はいけんじゃないっすか?」

なんて舐めたことを寺田や鳥山に
吹いてました。

当時、 続きを読む

筋トレ2年続けたら同じ体重でも全然違ったw

継続は力なりを実感しています。
Attractの塚原です。


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やはり継続するのは大切。

そんなわかりやすい結果は
僕の身体で表現。

というのも、、 続きを読む

【筋肉】ついに大台突破。

いやー10kg増えましたよ。
Attractの塚原です。


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大会終えて7kgくらいズバーンと増えて
増えちゃ、減って、増えちゃ、減ってを
繰り返してましたが、、

ついに。 続きを読む

大会後の体の変化。。

圧倒的普通の人になっています。
Attractの塚原です。


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普通の人というのも、
フィジーク大会が終わり、

1ヶ月以内に最大10kgくらい
増えました。
写真だとこんな感じ。 続きを読む

あなたが飲むビタミン剤とヘアトリートメントが効かない理由。

今日はお客さまとサプリの話をしてました。
Attractの塚原です。


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いわゆるサプリメント談義ですね。
あれは体感があった。
これを日常的に飲んでる。
プラセンタがどうの、
コエンザイムQ10は還元型がいい。
などなど…

 

人によっては話すと尽きないネタですね。笑

そんな僕が欠かさず毎日飲むのはこれ。

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ダイエットは食べないことより食べることが大事〜初級編〜

美容師を生業に約10年生活しております。
Attractの塚原です。

 

忙しい時は昼ごはんを
ゆっくり食べる時間もなく、
もちろん、ランチ休憩などという
概念もない店が多数。

 

それでもダイエットは可能。
いやだからこそ可能なのかな。。

常識からは外れていると思いますが、、

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フィジーク優勝して思ったこと。

一応、昨日はチャンピオンと
もてはやされたAttractの塚原です。

はい。ということで、
ボディメイクの4ヶ月が終了したので
振り返りもかねて
僕が感じたことをシェアしたいと思います。

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