ゼロカロリー食品の申し子こと、Attractの塚原です。
きょうは肩トレやりましたのでメニューでも。
結構絞れて来たんですけど肩に関しては扱える重量が変わってないので、割といい感じです。
サイドレイズが重めに変えたら結構いい感じ。
フォームさえ固まってればどんどん重いのを扱った方がいいでしょうねー！
よーし、ガンガンやるぞー！
肩トレ
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