今日はお休みでした。
Attractの塚原です。
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ゆっくり過ごしつつ、
用事なんかも終わらせて
これ食べマスター！！
緊急事態宣言で20時閉店なので
仕事終わりにはいけない。
まぁ次の日仕事だとニンニク感が
残るとやべぃですしww
ダイエット辞めたわけじゃないんですけど
比較的脂肪も落ちているので
大会前最後のチートデイってやつ。
ちなみにフィジーク大会は
6/27なので2週間切ってますけど
まぁ余裕こいてますねww
さすがに半年近くダイエットしてるので
体脂肪率も一桁パーは間違い無くて
6とか7%くらいですかね。。
毎日2500kcal以上とってますけど
しっかり運動することと美容師って言う
立ちっぱなしの仕事で3000kcal弱
消費してるので落ちていく計算すね。
あと2週間でダイエットも終わりなので
やり切りますぞう。
（今日はほぼダイエットじゃないけどw）
ほいじゃまた。
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めちゃくちゃ助かります！！！
それではお待ちしておりますー。
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