ワガママボディと身体が変わること。

  • LINEで送る

今日もお休みでした。
Attractの塚原です。


初めての方は、こちらで自己紹介。
自己紹介リンク 
ツヤ髪セミナーも来期の募集がスタートしてます。
→ツヤ髪セミナー詳細リンク
レンタル塚原に関しては下からどうぞ。
→レンタル塚原詳細リンク
育毛発毛セミナーに関しては下からどうぞ。
→育毛発毛詳細リンク


ああ。儚き夏の体。
筋トレは続けてますが
食事を気にする生活はしてないので
こんな感じの…

ワガママボディにww

 

 

これでも週5以上のトレーニングしてるんですけど
食事量の変化だけでこれだけ変わるのよね。。
身体を変えるのは食事、運動、休息の
3つが重要な要素です。

特に食事を変えるのは
大きな要因かもしれないですねぇ。

 

あぁ絞れてた頃よ…

 

 

髪や肌も改善してくには食事が基本です。
筋肉と違って、運動と休息は
あまり関係ないですが
バランスのいい食事と量は必須項目かなと。

とまぁ、ワガママボディが
言うのも忍びないですがww

 

来年の暖かくなる頃合いに
自分のなりたい身体になるべく
努力します。

友だち追加

ではまたー。

  • LINEで送る

🔽気になることがあれば相談はこちら⬇️

24時間365日予約を受け付けてます。

お問い合わせ、相談から雑談までLINEからどうぞ。

まだ登録がお済み出ない方はお早めに☆

 


予約、相談はこちらから

SNSでもご購読できます。

instagram

Youtube【Ryota Ch】

コメントを残す

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.