マルチビタミンを買うたびにブログにしてる、
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マルチビタミンのススメです。
定期的に書いてますが、
個人的にも買い続けていて
体感がいいからオススメしてます。
今読んでも良いこと書いてるやん！
と思うところですがww
さらに補足をしようかなと。
令和の時代でもアナログ式！ 手書きで申し訳ございません笑
（しかも画像をよく見ると右上に書き損じの跡がw）
これは左が国産のマルチビタミン。
みんなが薬局で買える1日2錠飲むタイプ。
右が僕がお客様や周りの人に
すすめるマルチビタミン。
一応、2錠で合わせてみましたが
一粒のサイズ感が大分違うのよね。
んでも代表的なビタミン類を書き出しました。
国産の方はなぜかビタミンCだけ
そこそこ良い値でしたが
あとは基本的に半分ですら含有量がない。
ちなみに糖質やタンパク質を代謝させる、
ビタミンB群が少ないのがイマイチよなぁ。
と思っています。。
左の方は200粒、右は150粒ですが
差は歴然でしょ？
ましてや価格はほぼ同じ。
なので僕からすると国産大手のマルチビタミンを勧める理由はまずないんですよね。。
ここにあげたビタミン類は多めにとっても
害はなく、不必要な分は尿で出ます。
また、勘違いしがちですが
ビタミン類は摂取した100%が
吸収できることはまずない。
ビタミンCに関しては50%吸収できれば
良い方なんですよね。
美肌、育毛、健康づくりにおいても
ビタミンは栄養を吸収するための
必要な栄養素です。
美容体重を維持しようとすると、
食事からとるのは難しいですが
マルチビタミン剤は手軽にとれるので
この機会にぜひどうぞ。
女性向けのマルチビタミン剤（鉄分が多く含まれてる）もあるので参考にどうぞ。
オプティマムニュートリション, オプティウーマン、120カプセル
このリンクから買うと、
僕にロイヤリティが入って僕が喜びますww
わからないことがあればお気軽に
下のLINEからご質問ください。
ではまた。
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