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風邪をひく原因と休日。

休日でした。
Attractの塚原です。


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珍しく体調不良のため
大人しく家でゴロゴロしてました。
ジムも行かず、家でも筋トレせず…

完全なる不完全燃焼ですが
しっかり休んで仕事頑張りたいですからね。。

 

 

夏の減量期の方が
気が張っているのか
体調が崩れることも少ないんですが
おそらく…

 

体を大きくしようとすることで
腹8分目みたいな食生活ではないから。

みたいな理由も大いにありますね。
昔の人はよく言ったもんで、
消化器官は目に見えないし
筋肉のようにつかれないので

キャパオーバーを続けると
体調を崩しやすいんですよね。

 

 

なのでお腹いっぱい食べるよりも
腹8分目くらいに抑えた食生活が
1番健康的だよなぁ。。
と健康を失って気づきますww

とりあえず明日も休みなので
明後日には復活出来る様に
準備しますー。。

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ではまた。

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