Blog 胸トレスポンサーリンクBlogTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2017.09.02 2017.08.10スポンサーリンク筋トレ頻度は週2.3回、Attractの塚原です。 最近は飲みの場を断らない、むしろ夜、ビールを飲みたいんだ、という衝動のまま生きています。 そんなこんなで胸トレ。ベンチプレスは今年中には100kgで5回はいきたいですね、、 種目数少な目でセットは4-5セット。 で、苦手なフライマシンも取り入れつつ、、 いっぱい食べてると筋トレはもっと楽しいですね、、 よしっ!やるで!また明日。。
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