胸トレ

筋トレ頻度は週2.3回、Attractの塚原です。

最近は飲みの場を断らない、むしろ夜、ビールを飲みたいんだ、という衝動のまま生きています。

そんなこんなで胸トレ。

ベンチプレスは今年中には100kgで5回はいきたいですね、、

種目数少な目でセットは4-5セット。

で、苦手なフライマシンも取り入れつつ、、

いっぱい食べてると筋トレはもっと楽しいですね、、

よしっ！やるで！また明日。。