減量総仕上げ、Attractの塚原です。
明日からカーボディプリートなるものをやります。
何かって言ったら
筋肉の中に入る、炭水化物が身体の中で変換された栄養をガッツリ抜くと。
ガッツリ抜くと、身体はまた栄養が入ってきたときにたくさん取り込もうとするので
筋肉が張るんですよね。それでコンテストでもっといい状態を作る。みたいな流れですね。
いまでも炭水化物は少なめなんですが、今回は完全カットで3日間過ごします。
プラス筋トレも。
明日が休みでよかったww
残り1週間、駆け抜けます。
営業ももちろん頑張りまーす！
ではでは。
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