4月のトレーニング総まとめ。

5月入って減量にも熱が入る、Attractの塚原です。

残り1ヶ月でどこまで減らせられますかねー。。

先月、4月の筋トレ日を見てみました。結構

な日数行ってますよーww

やたら肩が多いですけどねー笑

30日中、18日筋トレしてました。

www

週4.5回。

でも大体こんなもんじゃないですかね。

大会出る人は笑

そんなに暇でもないんですけどねー。

時間見つけてはジム行ってます。

24時間ジムだから出来ることでもあるんですけどww

それでは今月も頑張ります！

ではでは。