久々の筋肉の人、
Attractの塚原です。
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はい。どーも。
久々に筋肉ブログですね。
まじめに髪質改善ばかり書いていましたが
ちょっとマンネリしてるので
いつも通り筋肉で解消w
気づけば大会にでた８月から
5ヶ月以上が経過しました。
筋肉をつけるためにたくさん
食べているんですけど
脂肪もその分つく。
それを恐れずにひたすら筋トレ、食事
まぁ気づけば12kg増えましたけど こっからは増えませんねぇ。。
おそらく食事の量が足りないんですけど
この反省は次回に。
もう1ヶ月したら減量が始まるので
あせって増やしてもしょうがない。
今年も８月の大会に出ようかなー。
なんて思ってるので
減量は３月からスタートです。
この時を圧倒的に超えそう今年は。
とりあえずの目標、減量入る前までに
ベンチプレス125kgを死ぬ気で挙げる。。
ちなみにいまは117.5kg…
頑張るぞぅ。。
小さい目標をコツコツとこなして やるのは筋トレも仕事も同じこと。
続けると自己肯定感も上がるし
カラダも変わるから、
趣味探しにふけっている方は
筋トレがオススメよ。
ちなみにAttract社長、寺田も
コナミでパーソナルトレーナーつけて
頑張ってるんですよーww
でも寺田は大会に出ないので悪しからずww
ほいでは今日はこの辺でー。
ではー。
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