今年を振り返ると上半期は
筋肉しかないなー。。
Attractの塚原です。
今日は12/29、
つまり今年最後の29（ニク）の日。
僕は肉のハナマサに寄る日
今年は初めての本気減量と、
フィジーク大会に出場。
この２つのおかげか、上半期、
1月から6月まで早かったなー。。
そりゃあもう、ラーメン食べられない、
お菓子ダメ、ビールダメ、
アイスなんてもってのほか。
みたいな生活を約3ヶ月送っていたので
もはや食の楽しみなどなかったw
ただすごく良い経験になったのは、
身体が口に入れたモノで変わる、っていう実体験が出来たこと。
ダイエットはもちろん、
髪や肌なんかも調子が良くなりました。
間違いなく、6月くらいが
今まで生きてきた、僕の中でいちばん
いいルックスだったハズww
誰も言ってくれないから自分で言う。笑
髪をキレイにしたい、肌をキレイにしたい、とにかくキレイになりたい、
なんてお思いの方は食習慣の見直しが
手っ取り早い。
揚げ物、スイーツ、などのあぶらモノを
減らすことが髪や肌の正常化に繋がります。
おおよそ悩んでいる方は
食事が不規則かつ、バランスが取れていない
傾向にあるので。
僕みたいに身体を大きくしよう、
なんて思ってなければ、
3ヶ月くらい節制してると、
ジャンクフードが、
そこまで必要じゃないかもなー
なんて思うはず。
逆に僕は身体を大きくしようとしてるので
やたら食べている毎日ですが
来年もまた減量をしようと思っています。
大会に出るかは未定ですけど。。
美は外からも大事ですが、
内からはもっと大事。
続けられることから、
コツコツやっていきましょう。
わからないことなどあれば下の
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営業中など返せない時もありますが、
必ず返信致します！
では今日はこの辺で。
ではでは。
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