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僕の平熱と習慣。

おうち時間でブログネタがねぇ。。
Attractの塚原です。


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検温してると改めて自分の体温の高さを
思うところです。。

36度後半が主なので
37度を超えることもそれなりに笑

 

 

体温の高さは免疫力にも関係してますよね。
僕自身も37.5度を超えると
だるさやふらつきを感じますが
37度くらいは普通かなぁ。。

逆に35度台になってたら
個人的に恐ろしくなるww
逆に病気を疑いますね笑笑

 

体温が上がる生活習慣は
筋トレや食事回数、
筋肉量などで変わるはずですが
日ごろの運動習慣は大事かなと。

 

筋トレをオススメすることは
いうまでもないですが
ジョギングやウォーキングも
意識してする必要はありますよねぇ。

 

僕自身もこの2日間、
ずっと家にいたので。。
運動不足を感じてます。。

明日検温して35度になってたらどうしよww

ほいではまたー。

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