体調悪い時は筋トレやるの?

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2月10日は二頭の日。
Attractの塚原です。


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二頭って、、
ゾウが一頭、二頭じゃなくて、、

あれよ。

 

上腕二頭筋。

力こぶの筋肉ねww

おっと、筋肉バカが丸出しになってましたww

 

 

私、ちと体調を崩し気味なので
ジムに行けてないんですけど、、
明後日くらいからジム復帰するぞー。

 

 

なんて思ってますが
体調整ってなければ
ジムとか体を鍛える系のは
オススメしませんねぇ。

体調万全でやるのが基本。

 

 

なにせ、ちょっとムリするのが
筋トレの基本ですから。

ちょっとムリしたら
体調だだ崩れ。。

なんて元も子もないですからね。

 

 

とはいえ二頭の日に
上腕二頭筋鍛えたかったぜぇ。。

と思いますが来週から嫌ほど筋トレ
したろうと思っています。笑

 

 

そしてまぁ動画作りも
全然出来ていないので
ブログの筋肉記事は少しずつ
減らして、動画に移行しようかなー。

なんて気もしてます。

 

 

てな感じで今日はこの辺で。

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