筋トレでも美髪でも継続する秘訣?

  • LINEで送る

筋トレは寒くなっても週5ペース。
Attractの塚原です。


初めての方は、こちらで自己紹介。
自己紹介リンク 
ツヤ髪大学も来年の募集がスタートしてます。
→ツヤ髪大学詳細リンク
レンタル塚原に関しては下からどうぞ。
→レンタル塚原詳細リンク


気づけばもう11月も終わる。
12月が迫ってきてますが
相変わらず筋トレはやっています。

 

夏頃の減量を見てる方には
「もう筋トレはやってないですか?」
みたいなことも聞かれますが、、

 

なんだったら今の方がガチ。

ただ、食事量も増やしてるので
一見するとやってないように
見えるんだろうけど

筋トレしないと筋肉つきませんからねぇ。。

継続しないと身体も、
そして髪もキレイには変わらない。

 

 

そんな継続の秘訣といえば、

環境を変える。

これが続く秘訣ですねー。

 

 

筋トレでいえば、
僕はエニタイムフィットネスという
24時間、どの店舗でも利用ができる
ジムに行ってますが、ジム毎に
置いてあるマシンなどが違うので

気分転換になるんですよねぇ。

 

 

え?でも同じ筋トレでしょ?

なんて言われますけど
マシンが違うと刺激も違うんですよー。
ウフフ。。

 

 

髪でいえば、

ドライヤーを変える、
アイロンを変える、
シャンプーを変える、

いつもと変わりますよ。

 

 

毎日のケアも定期的に変えてみても
継続のキッカケになるかも。

 

 

来年の春前に減量スタートするのが
楽しみだなぁ。。

次もいい身体になって、
キレイな髪を提供できる美容師になりまっせ。

友だち追加

では今日はこの辺でー。

  • LINEで送る

🔽気になることがあれば相談はこちら⬇️

24時間365日予約を受け付けてます。

お問い合わせ、相談から雑談までLINEからどうぞ。

まだ登録がお済み出ない方はお早めに☆

 


予約、相談はこちらから

SNSでもご購読できます。

instagram

Youtube【Ryota Ch】

コメントを残す

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.