コンビニプロテイン、低脂肪乳と比べてみた

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筋トレしてるお客様がめちゃ増えてる。
Attractの塚原です。

 

このブログのアクセス解析を見ると、
カテゴリーで1番見られているのは

 

筋肉!笑

 

いや、笑い事じゃないか。。
だって美容師なんだぞ…‼︎

でも開き直って振り切るのがぼくww
筋肉記事を書くぞ。

 

 

ということで
一見お得と見せかけて、、
実はそうでもない。

 

 

これだ!!

ザバスミルクプロテイン。

 

 

前にもブログに書いたんだけど、、

前回買ったきり、全く飲んでなかった。
家にプロテインあるし。
ザバスミルクプロテインを
買う必要があんまりなかったんだよねー。。

 

 

 

っていうのも、、
家にあった低脂肪乳と比べて
劣りまくりよ。

 

 

って思ったのでブログでシェア。

 

 

 

栄養成分表示は、、

 

 

ザバスミルクプロテイン


430mlあたり、
タンパク質15g
脂質は0g
炭水化物は10g
ということで100kcal。

 

低脂肪乳430ml換算で
タンパク質12.9g
脂質2.6g
炭水化物20.64g
154kcal。

 

同じ量で比べて大して差がない。

 

炭水化物量でカロリーに開きはあるけど
一日トータルで考えたら
ないに等しい。

 

ちなみに価格はどちらも150円程度
でも量が低乳が倍以上。

 

こう比べるとイマイチよね。。

 

 

メリットでいえば牛乳が嫌いなら
さっぱりグレープフルーツ味が
飲みやすいくらいか。

 

ダイエットに関していえば、
ザバスのこれ買うなら、
ネットでプロテイン買った方がオススメ。

 

 

だからコンビニで買うなら牛乳買おう。
その方が圧倒的にカラダづくりに適してる。

 

 

良いカラダづくりは
良い髪、肌をつくることにも
必ずつながります。

 

 

髪も肌もカラダの中ではおまけです。
栄養は臓器、筋肉、血液に優先されます。
満ち足りたタンパク質、
その他栄養がたらないと
髪や肌まで行き渡りにくい。

 

 

 

美は内からつくることが基本。

 

 

 

よし。ということで今日はこの辺で。

ではでは。

 

 

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