環境づくりはダイエットのカギ

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今日はお休みでした。
Attractの塚原です。

 

そんな今日はこれを待ってました。

これを、、

ベンチですねー。
インクラインベンチとも言うんですけど
トレーニング用ですねーww

 

大会を優勝して、
来年に向けて環境づくりですねー。

まぁ、ダンベルもあるので
ベンチさえあれば、
自宅でも筋トレができちゃいますと。

 

こいつ、筋トレ好きだなー、、
なんて思われた方も多いかと。

 

確かに好きなんですけど、
『言い訳』をしてやらないこともあるんです。

 

雨が降ってる、時間がない、めんどくさい。

 

そんな言い訳ができない環境にしてみました。笑

家にあれば、
言い訳はきかないww

 

結局、人は環境よね。。笑

 

ジムには通い続けるんですけど、
朝とか、雨の日は家トレですねw

 

ダイエットに失敗する方の共通点は
やらざるを得ない環境がないこと。

僕は自分を追い込みきれないので、
基本的に環境でやりきるww

 

そして人に言うことでも
やらざるを得ないですからねww
そしてブログでもそうww

 

来年に向けて頑張りますよー。

 

ということで今日はこの辺で。

 

では。

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