【筋トレ美容師直伝】オススメのダイエット本はこれかな。

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気づけば3月が終わるじゃんか。。
Attractの塚原です。


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ということで減量に入り、
はや3週間。

体重は1kg減ったか減らないか
くらいな私ですが、、笑

ダイエットをしようと思ってるあなたに
オススメな本をご紹介。

こちらの本。

おっとピントがぼくに合ってたww

 

 

 

森拓郎さんの本ですねー。
女性のダイエットに特化した本。
もっと言うと、
「食事改善」をメインに据えた本ですね。

 

糖質制限も否定はしてないですが
それよりまずやることあるんでねぇか?

 

なスタンスが好きなので
ダイエット=糖質制限
と思っているなら読んで損はないかと。

 

 

もちろんAttractにも置いてあるので
待ち時間にでも読んでもらえたらー
と思います。

 

 

ぼくがほほう。と思ったのはこのページかな。

みんなやりがちなこれ。笑

あんまり載せるとアレなので
買って読んでくださいね。。

 

ビタミンミネラルはカロリーでは
測れないのとビタミンミネラルこそ
ダイエットでは重要な要素なんすよ。。

 

 

そして美容においてもかなり
重要度が高いんだぞう。。

って言う身体に関する
基礎知識は必ず5年後10年後の
見た目にいきるでしょう。

 

積み重ねで美はつくられる。

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てなところでまたー。

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